関西美活×アディダスボクシング、初開催！

元チャンプ、石田順裕さん直接指導！

ボクシングを取り入れた「アディダスボクシングレッスン」は、「ストレス発散しながら楽しくシェイプアップする」スポーツフィットネスプログラムです。 腕、脚、ウエストなど、全身のシェイプアップ、代謝アップ、体力向上に効果的なリズミカルな有酸素運動です。

※関西美活クラスは、女性限定のクラスです。みんなで爽やかな汗流しましょう！

「見るスポーツから、やるスポーツへ」

「見るスポーツからやるスポーツへ」

ボクサーがトレーニングの一環として行うシャドーボクシングを基に攻撃・防御・ステップの動作から、実際の試合を想定した上でのバーチャル感を味わうことができます。
ノリの良い音楽のリズムに合わせパンチ・ステップ・コンビネーションを基本動作から応用動作まで、本格的なシャドーボクシング動作を行います。
「シャドーボクシングで動き・汗をかき・楽しむ」というスポーツフィットネスとしてのボクシングを身近に感じていただくことを目的に作り出されたプログラムです。

（引用：アディダストレーニングアカデミー）

 

同じように、自分磨きも、外見磨きだけでなく、内面磨きへ…。
美容だけでなく、健康も意識して、いきましょう！

初回、アディダスボクシングの様子…

一緒に、気持ちいい汗をかきましょーう！の募集で集まってくださったみなさまと。
さっそく、ボクシングのいろいろを教えてもらって…

とにかく、やってみる！！！（笑）

みなさん、なぜか、
初回とは思えないくらい楽しそう…！

ボクシングの動きで、レッスン中はほとんど弾んでいる状態！

なので、

「これ！…思ってたより体力消耗するー！！」

って、びっくりしながらも、なんだかオモシロイ…わけです（笑）

 

ジャブ、ストレート、アッパー、ダッキング、とか、
教えてもらいながら、
「…できてる…？（笑）」と確認し合いながらも、
みなさん、意外とできてる！！

ところどころ、一息休憩と、水分補給をしても、
テンポのいいリズムで体を動かしていると、５０分のプログラムがとっても長く感じました！

みんなの達成感は高かったです！！

 

ラスト、
ストレッチもして、動かした筋肉を伸ばします。

関西美活のレッスン

３０代ともなると、美容はもちろん、健康について考える方も多いのでは…？

健康的に、キレイに、「自分らしく幸せに生きる！」ためには、やっぱり運動やトレーニングなしには実現できない。
美活事務局メンバー（※３０代〜４０代）も、これまで様々な「美活」を取材し、体験し、ようやく「運動」の大切さを実感し始めました。

現在、開講中のレッスンは、

・犬伏まりさんのピラティスレッスン
・石田順裕さんのアディダスボクシング

です！

 

女性って、どちらかというと運動が苦手！という方のほうが多いと思います。

本格的でなくていいんです。

楽しく、短時間集中で、月に１回〜２回程度、私たちと一緒に「運動」してみませんか？

月謝制なく、単発参加型のクラスです。
行きたい時に、パッと参加できるのも魅力のひとつ。

関西美活で毎月開催中の「ピラティスレッスン」も大好評！
みんな仕事や家事、予定の合間に参加し、
終わったら各々が自分の場所に戻っていきます。

女子特有の？変な内輪感も全然ありませんので、はじめましての方もぜひご参加いただけたらと思います！

▶︎ピラティスの模様はこちら。写真もたくさん掲載中。
→【お尻スペシャル】関西美活ピラティスレッスンはお尻に特化しています。

 

「アディダスボクシング」次回開催が決定！

こちらは、参加者の体験レポートです。

▶︎「アディダスボクシングに参加してみました‼️」（すえいしみちこ）

▶︎高橋結香さんFacebook

さっそく、来月も開催が決定し、日程調整中です！！

参加ご希望の方は、
前のめりにお問合せいただけましたら、開催日のご相談もできるかもしれません＾＾

会場は、梅田周辺のスタジオです。

◆お問合せ
kansai.bikatsu@gmail.com

◆主催
関西美活事務局

 

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